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十大感统小游戏 本体觉感统训练游戏

来源:三乐网游 编辑:手游零氪 发布时间:2026-03-15 11:00:00

一、15个感统小游戏有效提高孩子注意力

注意力是孩子认识世界的第一道大门,是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。

在日常生活中,一些孩子出现注意力不集中,在课堂上好动、爱做小动作、发脾气、不自信、爱捉弄人,出现语言发育迟缓、运动障碍、智力发育缓慢等现象,都是由于前庭感觉缺乏训练,发育不良所造成的。

前庭觉敏感、触觉防御性失调都会造成孩子不同程度的注意力不集中以及容易分心。

因此造成孩子在学习的过程中,很难将自己的注意力持续的集中在学习上面,为了帮助家长朋友提升孩子的注意力,在这里介绍一些简便易行、效果明显的注意力训练经典游戏,希望帮助孩子们更好更快的获得进步。

01盖瓶盖

这是一个配对游戏,家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆,让孩子来配对,给瓶子“戴上合适的帽子”,瓶盖的大小要区分明显。

当然如果孩子拧盖子太困难时,我们可以先要求孩子把盖子扣上。

在动手操作中加强孩子观察的注意度,同时还能锻炼小手的肌肉。

02玩拼图

准备色彩鲜艳的拼图块,把拼图块打乱,记录一下孩子需要多长时间才能拼好。

玩拼图不仅可以培养孩子的注意力,还能让他做事更有耐心。

03摞杯子

准备5-6个颜色各异的塑料杯子,让孩子一个一个地往上摞,提醒他,不要将杯子弄倒。

这可以有效延长注意力的时间,还能培养他的调控能力。

04卡片配对

准备几对不同图案的卡片,妈妈从里边抽出一张卡片,让孩子迅速找出另一张相同的卡片。

这对培养孩子的注意力和观察力很有益处。

05听声音猜乐器

先展示三种小乐器,如小鼓、小喇叭、口琴,并分别演奏,让孩子熟悉各自的发音特点。

然后蒙住眼睛,弹奏一种乐器,让孩子猜猜是哪种乐器。

06传悄悄话

说悄悄话能有效的帮助孩子集中注意力,具体方法灵活多样,比如我们先小声地告诉孩子一句话:“冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料”。

然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人,事后再检查正确率,根据结果来改变悄悄话的内容和长短,从易到难逐渐提高游戏的难度。

07接数字游戏

准备好数字卡片,游戏时,家长出示1-10的数字卡片,孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列,并加深其印象。

接着提出要求,家长说出几个数,孩子接着往下数与家长一样多的数,例如:家长数1、2、3,孩子数4、5、6;家长数6、7,孩子接下去数8、9。

08穿木珠

准备各种颜色的小木珠十几颗和两根细绳。

如果此时孩子已准确认识了红、黄、绿等颜色,还可把各种颜色的木珠分开,按一定的规律将同颜色的两颗或三颗穿在一起,妈妈先穿好一串颜色间隔开的珠子,让孩子模仿,穿出一串相同颜色间隔的珠链。

这个游戏可以有效锻炼孩子的视觉注意和动作注意。

09投球入瓶

准备两个瓶口较小的玻璃瓶以及几十个弹珠。让孩子把弹珠放进瓶子里,越快越好,为了增加游戏的趣味,家长和孩子一起比赛。

010找积木

准备若干块颜色不同的积木,在家里有一组抽屉的柜子前放好。

家长扮演木偶对孩子发出指令,“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”,“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。

孩子放好后,请他把积木找出来,找的时候一次只找一块,这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。

孩子和家长互换角色来玩,可以提高孩子的积极性。

这个游戏可以有效锻炼听觉注意、视觉注意和动作,注意可以用球、娃娃等玩具代替积木。一开始物品可以少几样,根据熟练程度再慢慢增加玩具数目。

011什么东西不见了

桌上摆放几件玩具,如布娃娃、玩具熊、小皮球、积木,让孩子说出玩具的名称,并在短时间内记住。

让孩子闭上眼睛,家长拿走其中一样或几样玩具,再让孩子睁开眼睛,问他:“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回忆。

家长和孩子互换角色玩,这个游戏和找积木一样,可以锻炼孩子在短时间内集中注意力,抗干扰。

012画地图

散步时,家长和孩子一起指出沿途看到了什么,比如好朋友的家、水果店、邮局、超市、花园等建筑物,告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后,鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物,孩子画的同时,家长也一起画,等孩子画完后,和孩子的地图相比较,看谁画得准确。

这个游戏可以有效锻炼视觉注意。

这个游戏适合6岁以上的孩子玩,为了降低难度,可以先从画小区平面图开始。

013摸摸猜猜

蒙上儿童的眼睛,用一个纸盒装上多种玩具和物品,让儿童通过触摸说出物品的名字。

可以根据儿童的进步情况来提高难度,每次可以给孩子5-10种不同的物品,每天可以练习3次。

这个游戏可以有效训练儿童的触觉辨认和识别能力。

014记车牌

跟孩子在马路上,刻意的去问孩子刚开过去的车辆车牌号是多少,也可以根据孩子的能力相应的降低难度,例如说出车辆的第一个数字,然后逐步的增加难度,说出两个数字、三个数字等。

锻炼孩子的视觉专注力及培养视觉记忆能力。

015纸不落

把纸巾撕成小纸条分别贴在孩子和自己的鼻梁上,用嘴轻轻呼吸,此时孩子的注意力就会集中在鼻子上,和孩子一起呼气,看谁鼻子上的纸巾停留时间最长,谁就赢了;由于孩子的好胜心,为了赢得胜利,就会不断循环的玩这个游戏,从而起到锻炼专注力的效果。

锻炼孩子的视觉专注及观察能力。

二、感统小游戏有哪些

将孩子抱在怀里轻轻地...

2.

传接球游戏:(1~3岁起)锻炼宝宝的手眼、双侧,及视觉追踪的协调性。对于一岁左右的宝宝...

3.

照镜子游戏:(1~2岁起)可以锻炼孩子的观察和动作计划的能力。镜子游戏是父母指着镜子中...

4.

叠积木:(2~3岁)锻炼宝宝手和眼的协调能力,并能够训练宝宝的创造力和注意力

三、15个感统小游戏,提高身体协调能力

孩子的协调能力,是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。假如宝宝身体各个部位协调不好,他就很难做好某件事情,培养协调能力,除脚以外,还要培养脚与手、手与手、脚与肩等等方面的综合协调能力。可以用下面的方式培养孩子的协调能力。

1

跑步刹车

目的在于使孩子在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易维持稳定,这需要父母合作,当孩子快跑到面前时,赶快抱住他。长时间训练后,只需父母用手轻轻一挡,宝宝就学会"刹车"了。

2

学踢足球

目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上。时间长了,再跑动踢球。把球慢慢滚着,让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范。当然,宝宝下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励宝宝踢得好。

3

开倒车

目的在于让宝宝脚与手协调发展。在宝宝面前放一个拖动式的玩具,如拖拉小鸭等,让宝宝看着玩具拉动,这样就必须后退才行。这时,要鼓励宝宝,同时要在宝宝身后跟着保护他,以免摔倒。多练习,宝宝就能开倒车,学会倒着走路了。

4

更上一层楼

目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻易够着的地方,鼓励他自己想办法去取,宝宝很愿意做些富有挑战性的活动,他会想尽一切办法登高取玩具。首先,他会去找小凳子,自己扶着凳子爬到桌子上,然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处,但大人一定要注意宝宝的安全。

5

抛气球

目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地。

6

开飞机

锻炼宝宝的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举当作飞机的翅膀,在地上小跑,时而直起,时而弯腰,像飞机一样下降俯冲。

7

过小河

也是增强孩子的身体平衡能力。用粉笔在地上画两条线当小河,在"河"里画些大小不一的圆圈当石头,告诉孩子要踩着石头过河,当心掉进"河"里。大人也可以跟孩子一块玩,注意"石头"之间的宽度要适合于孩子才行。

8

金鸡独立

目的在于锻炼孩子单足站立的稳定性。孩子和父母对面站着,父母牵着孩子的双手,父母提起右脚,孩子也跟着父母提起右脚后稳稳站住。父母说:"妈妈放手了,孩子要站好。"孩子真棒,站了好一会儿。然后,孩子又学父母提起左脚,也能站稳,孩子觉得很好玩。这种金鸡独立的锻炼方式有助于增加孩子左右脚的耐力和协调全身平衡,为今后的舞蹈练习作好准备。

9

走平衡木

目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽,150厘米长的木板垫高15厘米,让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护,让孩子学习各种走法。例如,向前方走,倒退着走,横着走。而且可以做各种动作,如一只手提着一个玩具娃娃,或者双臂向上,双臂平向外展,甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。

10

花式滑滑梯

目的在于培养孩子的平衡能力,促使四肢协调发展。方法是:在儿童游乐园里,让孩子坐着,俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不断变换姿势并多次进行就可以。这种运动宝宝乐意去玩,因为在游乐园里,孩子们在一起更有气氛,共同锻炼更有益处。

11

绕迷宫

锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距离放在地面上,让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑,但不能碰倒玩具。这种玩法是乐乐经常玩的,久而久之,乐乐的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼,增强了体质。

12

学拍球

目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一块儿拍球,一边拍,一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。

13

荡秋千

目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。

14

团团转

目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛,来回转一圈,看孩子是否能转完而不倒下。

15

定向骑车

在地上画两条直线或曲线,让孩子骑着他可爱、漂亮的童车沿线前进,不能出线。也可以在直线或曲线旁边放些玩具,让孩子不要碰倒玩具。

以上15种锻炼方法,都是为了培养孩子的协调能力。家长们有空还不动手起来与孩子一起锻炼,不仅增进亲子间的互动与交流,还能锻炼孩子的运动协调能力!

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