你是不是经常刷到"新手如何快速涨粉"这类攻略，却找不到真正能让自己放松的内容？今天咱们就来聊点不一样的——那些
既好玩又能养生
的游戏。谁说打游戏就一定伤身？选对了游戏，躺着都能养生！
养生游戏到底是个啥？
先别急着往下翻，咱们得搞清楚什么叫养生游戏。简单来说就是
玩着不累、还能调节身心
的游戏。比如能让你放松心情的，或者能活动筋骨的，甚至能学到健康知识的都算。
我见过太多人一打游戏就熬夜爆肝，结果黑眼圈比熊猫还重。养生游戏反其道而行，主打一个
"玩得健康"
。
放松解压类游戏TOP3
先说最适合下班后放松的类型，这类游戏特点就是
节奏慢、不费脑
：
1.
《星露谷物语》
种田养鸡的模拟经营游戏，画面治愈到爆炸。每天种种菜、钓钓鱼，压力什么的根本不存在。最关键的是游戏里
强制你睡觉
，想熬夜都不行！
2.
《动物森友会》
和可爱动物邻居们过日子，还房贷都比现实轻松。游戏时间和现实同步，
太阳下山就提醒你该休息
，简直是防沉迷系统本统。
3.
《光遇》
在唯美世界里自由飞翔，和其他玩家互动全靠肢体语言。玩这个游戏最大的感受就是——
心突然就静下来了
。
运动健身类游戏TOP3
接下来是能让你动起来的，特别适合
久坐族
：
1.
《健身环大冒险》
这游戏火到健身环都断货过。通过深蹲、跑步等动作打怪升级，
半小时就能出一身汗
。买之前记得量好家里空间够不够！
2.
《舞力全开》
跟着音乐跳舞，既锻炼又解压。最新版本有中文歌曲，
周杰伦的歌都能跳
。建议拉上家人一起，效果翻倍。
3.
《有氧拳击》
每天15分钟专业拳击训练，动作不到位还会提醒。实测
坚持一个月腰围真的会小
，比办健身卡划算多了。
养生游戏常见问题解答
看到这里你可能要问了：这些游戏真的有用吗？我挑几个关键问题回答下：
Q：每天玩多久合适？
A：放松类建议1-2小时，运动类30分钟足够。记住咱们是在养生，不是职业玩家！
Q：会不会玩着玩着又熬夜？
A：选有时限机制的游戏，比如《动物森友会》晚上商店会关门，提醒你该休息了。
Q：运动游戏能替代健身吗？
A：轻度锻炼完全OK，想增肌还是得去健身房。但总比躺着强对吧？
小编最后说两句
写了这么多，其实最想说的是：游戏本无好坏，关键看你怎么玩。与其在竞技游戏里气到血压升高，不如试试这些
真正让你身心愉悦
的游戏。对了，最近在玩《星露谷》新DLC，种出来的巨型南瓜简直治愈！
